Dansa Sabina

Balsam für Körper & Seele

Das neue, von mir entwickelte Tanzkonzept antwortet den Anforderungen der neuen Zeit.

Getanzte Lebensfreude ist nachwievor das A& O.

Es beinhaltet Nia (ganzheitliches Fitnesskonzept), freien Tanz, kurze und/ oder einstündige
Tanzmeditationen, ganze geführte Freedance Stunden, die 5 Stadien der Selbstheilung,
Chakren Tanz, meditative Dehnung, Erdung, Spüren, Loslassen &
Energetisierung, immer wieder neu gemischt.
‚Dansa Sabina‘ bietet die Möglichkeit, Körper, Geist, Seele und Emotionen wahrzunehmen,
zu spüren, in den Ausdruck und somit in Balance zu bringen.
Einfache Schrittfolgen und fließende, freie Bewegungen verweben sich zu Musik aus aller
Welt, in deinem Level, deinem Tempo, deinem Rhythmus. Es geht ums Wohlfühlen!

Die Kombination ‚Dansa Sabina‘ ist eine Einladung, liebevoll geführt, wieder ganz bei dir
anzukommen, dich zu erden. Dein Körpersystem wird auf allen Ebenen angesprochen und
geweckt mit Beweglichkeit, kraftvoller & sanfter Energie, Freude & Leichtigkeit, Form und
Freiheit. So kannst du dich selbst mitnehmen in eine authentische, klare, wahrhaftige Präsenz
zwischen Erde und Himmel.

Das Besondere ist eine geführte und doch freie Sequenz am Boden (15 min) zu Beginn vieler
Kurseinheiten. Diese bringt die notwendige Erdung, um Altes loszulassen und neue Energie
aufzunehmen und fließen zu lassen. Das Körpersystem dankt es mit einer Art ‚Reset‘, oder
einfach ausgedrückt, ein tiefes Ankommen im eigenen Körperzuhause.
Grundlegende Absicht ist, das Nervensystem zu beruhigen, zu nähren und zu stärken, um
volles Vertrauen und Zuversicht zu entwickeln, in das Leben und in dich selbst.

Im Vergleich zu purem Nia ist dieses Angebot keine reine Fitnessvariante. Es versteht sich als
ganzheitliche Begleitung in Form von psychisch-seelischem Balsam mit Bewegung und Tanz
in dieser herausfordernden Zeit.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Lass‘ Dich überraschen…
Ich freue mich auf dich!
Herzlichst
Sabina