Nahrung für Körper & Seele

Das von mir entwickelte Tanzkonzept DanSa (Dansa Sabina) versteht sich als ganzheitliches Angebot mit Bewegung und Tanz in diesen herausfordernden Zeiten. Zugrunde liegt ein einfacher, authentischer Ansatz mit transformativem, befreienden und heilsamen Charakter.
Der Hauptfokus liegt stets auf Erdung, Loslassen, Spüren, Zentrieren und Energetisieren.

DanSa beinhaltet freien Tanz, kurze und/ oder einstündige Tanzmeditationen, einfache, angeleitete Bewegungsabfolgen, Chakren Tanz, meditative Dehnung, Integration. Das A & O ist getanzte Lebensenergie.

DanSa bietet die Möglichkeit, Körper, Geist, Seele und Emotionen wahrzunehmen, in den Ausdruck und somit in Balance zu bringen. Freie, fließende Bewegungen. manchmal auch sehr einfache Schrittfolgen verweben sich zu Musik aus aller Welt. Du bewegst dich in deiner Intensität, deinem Tempo, deinem Rhythmus zu sorgsam ausgewählter, nahrhafter Musik. Es entsteht ein energetischer, vertrauensvoller Raum zum Eintauchen und Auftanken.

Die abwechslungsreiche Kombination DanSa ist eine Einladung, liebevoll geführt, wieder ganz bei dir anzukommen, dich zu erden. Dein Körpersystem wird auf allen Ebenen angesprochen und geweckt mit Beweglichkeit, kraftvoller & sanfter Energie, Freude & Leichtigkeit, Form und Freiheit. So kannst du dich selbst mitnehmen in eine authentische, klare, wahrhaftige Präsenz zwischen Erde und Himmel, in deine Lebendigkeit, in dein Strahlen, in deine Kraft.

Das Besondere ist eine geführte und doch freie Sequenz am Boden (15 min) zu Beginn vieler Kurseinheiten. Diese bringt die notwendige Erdung, um Altes loszulassen und neue Energie aufzunehmen und fließen zu lassen. Das Körpersystem dankt es mit einer Art ‚Reset‘, oder einfach ausgedrückt, ein tiefes Ankommen im eigenen Körperzuhause. Grundlegende Absicht ist, das Nervensystem zu beruhigen, zu nähren und zu stärken, um volles Vertrauen und Zuversicht zu entwickeln, in das Leben und in dich selbst.

Neu, in Vorbereitung: Eine Tanzreise mit den Archetypen der Seele in Verbindung mit den sieben Hauptenergiezentren (Chakren) des Körpers: Die Wilde, die Liebende, die Kriegerin, die Königin, die Närrin, die Schöpferin, die Weise. Dies ist eine wunderbare Möglichkeit, diese Energien kennen zu lernen, zu aktivieren und zu integrieren.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Probiere dich einfach aus. Herzlich willkommen! Lass‘ Dich überraschen…

Ich freue mich auf dich!
Herzlichst
Sabina